TEMA 3- LOS FACTORES DE RIESGO

TEMA 3  LOS FACTORES DE RIESGO LABORAL

1.      CLASIFICA LOS 4 GRUPOS Y SUBGRUPOS DE FACTORES DE RIESGO

1.      Condiciones de seguridad:

1.      lugares de trabajo

2.      equipos de trabajo

2.      Condiciones medioambientales

1.      agentes físicos

2.      agentes químicos

3.      agentes biológicos

3.      condiciones ergonómicas

1.      carga física

2.      carga mental

4.      Condiciones psicosociales

1.      la organización del trabajo

2.      las características personales

2.      LOS LUGARES DE TRABAJO: RESPONDE A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS (página 38). Práctica: lee la  página 38 y contesta a este test

1.      El espacio mínimo que debe haber para cada trabajador debe ser de:

1.      2 metros de altura

2.      3 metros de altura

3.      2,50 metros de altura para todos los trabajos

2.      El espacio minimo por cada trabajador debe ser de:

1.      2 metros cuadrados y 3 metros cúbicos libre por cada trabajador

2.      2 metros cuadrados y 10 metros cúbicos libre por cada trabajador

3.      3 metros cuadrados

3.      las barandillas deben tener una altura mínima de:

1.      1 metro

2.      90 cm.

3.      Metro y 20 centímetros

4.      Las escaleras tienen que tener una anchura mínima de:

1.      2 metros

2.      1 metro

3.      3 metros

5.      Las puertas tienen que tener una anchura mínima de:

1.      80 cm

2.      90 cm

3.      1 metro

6.      Los pasillos deben tener una anchura mínima de:

1.      2 metros

2.      1 metro

3.      3 metros

7.      ¿Cómo deben ser las  salidas de evacuación?

1.      Se debe disponer de salidas de evacuación despejadas, señalizadas, con iluminación de seguridad u con puertas que se puedan abrir hacia afuera

8.      Qué medidas de prevención/ protección hay que tener en cuenta  cuando se trabaja con máquinas (página 39)

1.      Marcado CE

2.      resguardos

3.      pantallas para evitar la proyección de partículas

4.      dispositivos de seguridad como células fotoeléctricas, que  detienen la máquina cuando detectan la presencia humana, o el doble mando  que obliga a usar ambas manos

5.      Uso de EPIs adecuados a las máquinas, evitar el uso de prendas holgadas, cadenas, etc.

9.      ¿Qué herramientas utilizáis en el ciclo?. ¿qué medidas preventivas se pueden adoptar?

1.      Formación en el uso de la herramienta

2.      mantenimiento adecuado

3.      orden y limpieza

10.  Explica el tetraedro del fuego (Página 42)

1.      para que exista un fuego es necesario que aparezcan estos 4 elementos:

1.      combustible: la materia que arde, que  puede ser sólida, líquida o gaseosa

2.      comburente: oxigeno

3.      energía de activación o foco de calor: chispa, etc.

4.      reacción en cadena:

11.  Cita medidas de prevención/ protección frente al fuego

1.      adecuado almacenamiento de las sustancias y productos inflamables

2.      instalar sistemas de detección y alarma automáticos de detección de humos o de la temperatura

3.      instalar  sistemas de extinción fijos (rociadores automáticos, bocas de incendio equipadas, etc., así como extintores portátiles  y formar al personal en su uso

12.  Cómo se debe usar un extintor

1.      conocer el tipo de extintor adecuado. El más habitual es el de polvo polivalente pues sirve para fuegos A, B y C. El de CO2 es útil para los líquidos y para el caso de que exista electricidad

2.      descolgar el extintor y dejarlo en vertical en el suelo

3.      quitar la anilla de seguridad

4.      Realizar una descarga de prueba ( no sea que está vacío)

5.      dirigir el chorro a la base de las llamas rociando en zig-zag a una distancia de 1 metro. Si el fuego es de líquidos no dirigir el chorro a la base, sino dejar caer el agente extintor en forma de nube sobre el líquido para evitar que el fuego se extienda por la presión del chorro.

13.  ¿como se clasifican los factores de  riesgo derivado de las condiciones  medioambientales?(Página 43)

1.      Agentes físicos

2.      agentes químicos

3.      agentes biológicos

14.  TEST En qué magnitud se mide el ruido

1.      Decibelios

2.      lux

3.      sieverts

15.  ¿A partir de cuántos decibelios el ruido comienza a ser  perjudicial?

1.      80 decibelios

2.      40 decibelios

3.      70 decibelios

16.  Una conversación normal está alrededor de:

1.      55 decibelios

2.      90 decibelios

3.      120 decibelios

17.  ¿Qué tres tipos de ruido existen  y con qué aparatos se miden?

1.      Ruido continuo: no cambia, se mide con sonómetros

2.      ruido discontinuo: intermitente, se mide con dosímetros

3.      ruido de impacto o de pico: varía de forma brusca en un segundo. Se mide con analizadores de impacto

18.  ¿cuál es el límite de ruido que nunca debe superarse?

1.      80 decibelios

2.      87 decibelios  de media o 140 decibelios pico

19.  ¿Qué puede provocar el ruido a niveles bajos, por ejemplo 60 decibelios, en una oficina?

1.      Puede provocar estrés, falta de concentración  e impide la comunicación

20.  Nombra medidas de prevención y protección frente al ruido

1.      mantenimiento de las instalaciones ruidosas

2.      disminución del tiempo de exposición

3.      encerrar las máquinas

4.      reconocimientos médicos con audiometrías  cada 5 años, si  se superan los 80 db o cada 3 años si se superan los 85 db.

5.      Medidas de protección: tapones, orejeras cascos, etc.

21.  ¿De qué dos formas se pueden transmitir las vibraciones  al trabajador?(Página 44)

1.      Transmisión mano-brazo: por el uso de pulidoras, martillos neumáticos, motosierras, etc.

2.      transición al cuero entero: por vehículos agrícolas, camiones, autobuses, etc.

22.  Cita medidas de prevención frente a las  vibraciones:

1.      diseño de maquinaria y herramientas con amortiguadores

2.      asientos antivibratorios en vehículos

3.      realizar pausas y descansos

4.      información y formación

5.      Uso de  guantes especiales antivibratorios

23.  Qué daños pueden ocasionar las vibraciones

1.      síndrome del dedo blanco o Raynaud, donde se pierde la sensibilidad en los dedos (transmisión mano-brazo)

2.      dolores de espalda, lumbalgias, hernias (transmisión al cuerpo entero)

24.  Qué dos tipos de radiaciones existen  y en qué se diferencian.(Página 45)

1.      Radiaciones ionizantes y no ionizantes. Su  diferencia radica en que las ionizantes son más peligrosas, pues son capaces de ionizar los átomos provocando la muerte celular, cáncer,, etc.

25.  Citar ejemplos de radiaciones ionizantes y no ionizantes

1.      Ionizantes: rayos X, laboratorios y centrales  nucleares

2.      no ionizantes:  rayos ultravioletas (en soldadura), rayos infrarrojos, el radar, los microondas, radiofrecuencias y láser.

26.  Que medidas preventivas se pueden utilizar para para el exceso de calor:(Página 45)

1.      ventilación natural o artificial

2.      cumplir la normativa sobre  temperaturas  mínimas: trabajos sedentarios: 17-27 grados, trabajos ligeros 14-25 grados

3.      reducción del tiempo de exposición

4.      llevar la ropa adecuada y beber agua frecuentemente

27.  Qué medidas preventivas se pueden utilizar para  prevenir daños por exceso de frio

1.      Reducir el tiempo de exposición, programas descansos en lugares más cálidos

2.      Llevar ropa adecuada

28.   TEST: LA ILUMINACIÓN: ¿Con qué magnitud se mide?(Página 46)

1.      Lux

2.      Decibelios

3.      Sieverts

29.  Comenta medidas preventivas para no padecer daños por mala iluminación

1.      Siempre que sea posible utilizar luz natural

2.      Evitar contrastes y deslumbramientos

3.      Cumplir la normativa sobre la cantidad mínima de lux en los lugares de trabajo

30.  De qué tres formas se presentan los agentes químicos en el ambiente?(Página 47)

1.      En forma de sólidos: fibras, humos,

2.      En forma de líquidos:aerosoles o nieblas

3.      En forma de gases y vapores: por ejemplo monóxido de carbono

31.  ¿Cuáles son las vías de entrada de los agentes químicos?

1.      Vía respiratoria, vía digestiva o por el contacto con la piel o las heridas.

32.  Enumera daños que provocan los agentes químicos?

1.      Irritantes, corrosivos, axfixiantes, anestésicos, sensibilizadores, cancerígenos, neumoconioticos, sistémicos

33.  Medidas de prevención frente a los riesgos químicos:

1.      La técnica que trata de prevenir los daños se denomina higiene industrial, parta ello recoge muestras de contaminantes en el trabajo, las llevan al laboratorio y  se contrastan con los valores límites de exposición.

2.      Sustituir el contaminante

3.      Realizar mediciones periodicas

4.      Ventilación general o localizada

5.      Reducir el tiempo de exposición

6.      Formación e información

7.      Uso de EPIs y guantes

8.      Etiquetado del producto contaminante. El trabajador no deben manipular los productos químicos sin haber leído y entendido la etiqueta

34.  ¿Cómo se produce el contagio por agentes biológicos?- (Página 48)

1.      El contagio puede ser por contacto con otras personas, con animales… Las vías de entrada son  las mismas que los contaminantes químicos: vía respiratoria, digestiva, por la piel o a través de heridas

35.  ¿A quíen  afecta el riesgo biológico?

1.      Afecta principalmente  al personal de laboratorios, personal sanitario, trabajadores de agricultura, de ganadería , así como empresas que se dedican a manipulado de alimentos cárnicos.

36.  ¿Qué medidas de prevención y/o protección se pueden tomar para evitar los riesgos biológicos?

1.      Desinfección de los utensilios de trabajo

2.      Disponer de 10 minutos  para el cambio de ropa y  la higiene personal de los trabajadores empleando  jaboenes antisépticos

3.      Lavar y descontaminar la ropa de trabajo en la propia empresa

4.      No comer ni beber en los lugares de trabajo

5.      Uso de epis: mascarilla, bata, botas, guantes, etc

6.      Información e información

37.  ¿Cuáles son los tres factores  que afectan a la carga física? (Página 49)

1.      Los esfuerzos físicos

2.      Las posturas incorrectas

3.      La manipulación de cargas superiores a 3 kg.

38.  ¿Qué medidas de prevención / protección se han de utilizar para los factores derivados de la carga física?

1.      posturas correctas, con la espalda recta, evitando posturas forzadas como en cuclillas, arrodillado y  encorvado

2.      formación en manipulación de cargas

3.      utilizar equipos mecanicos para levantar las cargs

4.      realizar estiramientos y ejercicios de relajación

39.  Explica la técnica para  manipular las cargas

1.      apoyar firmes los pies en el suelo y separarlos

2.      doblar las rodillas para agarrar la carga (nunca doblar la espalda)

3.      sujetarla firme y cargarla cerca del cuerpo

4.      mantener la espalda recta y no curvada.

5.      ¿Qué es el síndrome del tunel carpiano?

1.      es una enfermedad profesional que aparece al realizar movimientos repetitivos con la muñeca, lo que termina comprimiendo y presionando el nervio del carpo, que va de la muñeca hacia los dedos pulgar, indice y corazón. Requiere intervención quirurgica para recuperar su funcionalidad

40.  FACTORES PSICOSOCIALES. (Página 51) ¿DE donde pueden provenir?

1.      Pueden provenir tanto  de las caracteristicas de la empresa, como de las caracteristicas personales, ya que la personalidad del trabajador influye en como se interpreten los factores psicosociales

41.  Enumera los factores psisocosiales  más importantes:

1.      jornada

1.      jornadas prolongadas

2.      ausencia de descansos

3.      trabajo a turnos y nocturno

2.      organización

1.      inestabilidad en el epleo

2.      bajos salarios

3.      estilo autoritario de liderazgo

3.      características del puesto

1.      trabajo repetitivo y monotono

2.      no autonomia

3.      ritmo elevado de trabajo

4.      puesto inferior a las capacidades del trabajador

42.  Enumera medidas de prevención y/o protección frente a los riesgos psicosociales

1.      pausas

2.      rotación de puestos

3.      permitir autonomia

4.      estilos participativos de  liderazgo

5.      fomentar unn clima de trabajo positivo

43.   LOS DAÑOS DE LOS RIESGOS PSICOSOCIALES ¿Cuáles son?

1.      Insatisfacion laboral: estado negativo  frente al trabajo, que procede de la diferencia existente  entre las expectativas generadas respecto al puesto y la realidad de lo que éste es

2.      Burnout: síndrome de “ estar quemado”. Genera 3  efectos:

1.      agotamiento eocional, no se puede más

2.      baja realización personal, se ha perdido el entusiasmo por el trabajo

3.      actitud negativa en el trato a clientes.

3.      Estrés laboral: desequilibrio entre las exigencias que tiene el trabajo y los recursos que tiene el trabajador

4.      mobbing o acoso laboral: acoso psicológico en el trabajo. Supone un maltrato continuo y deliberado  por parte de los jefes o los compañeros para desestabilizar al trabajador y minarlo psicologicamente, con el objeto que disinuya su capacidad laboraal y entusiasmo y así poder eliminarlo del trabjo.  Las consecuencias: son tanto físicas como psicológicas: trastornos digestivos, del sueño, ansiedad, depresión, etc.